Shëndet

Të fundit

thumb image

Trishtimi, Emocioni i Fshehur – Simptomat, Shkaqet dhe Trajtimet

Pikkom

Paniku, ankthi , trishtimi apo depresioni janë nga fjalët që përdoren më shumë për të shpjeguar problemet psikologjike shëndetësore. Por ekziston dhe një gjendje shpirtërore, pikëllimi, që shpesh herë anashkalohet apo merret për tjetër gjë. Prandaj duhet të arrihet një diferencim mes tyre. Tre gradat e shqetësimit që sjell pikëllimi dhe simptomat Ankthi i shëndetshëm […]

thumb image

Pushimet Këtë Verë – Çfarë Duhet të Keni Patjetër me Vete?

Pikkom

Pas një viti pandemie duket se pak nga pak bota po i kthehet normalitetit të munguar. Pushimet verore janë në prag për të nisur, kufinjtë me vendet fqinje po hapen dhe vaksinat po aplikohen në shumicën e vendeve. Liria e lëvizjes po fitohet pak nga pak dhe njerëzit duket se po e shfrytëzojnë atë. Fundjavat […]

thumb image

Rregullat Bazë Të Higjenës Personale – A ju Ndihmojnë të Ruheni nga Mikrobet?

Pikkom

Muajt e fundit higjena dhe pastërtia personale janë kthyer në kryefjalën e të gjithë botës. Përhapja e koronavirusit të ri është një shqetësim i vazhdueshëm. Rregulli bazë i ekspertëve për parandalimin e infeksionit me COVID-19 është ndjekia e një higjene të mirë personale dhe familjare. Përkujdesja ndaj vetes dhe higjena strikte është një hap thelbësor […]

thumb image

Unik Për Shëndetin – Fuqia dhe Roli Fantastik i Ujit të Detit Për Organizmin

Pikkom

Hipokrati e përdori për herë të parë fjalën talasoterapi për të përshkruar efektet kuruese të ujit të detit. ë në kohët e lashta ai analizoi përfitimet shëndetësore prej elementëve minerale të ujit të detit. Talasoterapi do të thotë Kura Me Ujin e Detit Ndër përparësitë e shumta për shëndetin, zhytja në ujin e detit përmirëson funksionimin […]

thumb image

Si Të Pastroni Mushkëritë Nga Nikotina me Gjithçka Natyrale

Pikkom

Duhani është një nga shkaktarët më të mëdhenj të vdekjeve në Tokë. Tymi i duhanit përmban mbi 7000 kimikate të rrezikshme për shëndetin dhe pirja e tij rrit rrezikun e kancerit dhe vdekjes së parakohshme. Një nga përbërësit që krijon më shumë varësi tek duhani është nikotina. Sipas ekspertëve, varësia ndaj nikotinës është e njëjtë […]

thumb image

Sheqernat Industrialë dhe Dëmet e Shtuara Gjatë Stinës së Nxehtë

Pikkom

E dini sa sheqer konsumoni në ditë? Nëse jeni si shumica e njerëzve, me shumë mundësi po konsumoni më shumë sheqer se sa keni menduar. Kjo si pasojë e sheqerit të shtuar që ndodhet në shumë ushqime dhe pije. Sheqernat e tepërta shtojnë kaloritë, por asnjë vlerë ushqimore. Studime të fundit tregojnë se ka një […]

thumb image

Shkaqet e Djersitjes së Tepërt – Sëmundjet Dhe Ilaçet që e Shkaktojnë

Pikkom

Djersitja është një proces natyral i trupit që çliron toksina dhe lëngje nga trupi. Të gjithë njerëzit djersitin sidomos në fazat e rritjes dhe më mbrapa dhe është një dukuri më se e zakonshme. Një reagim natyral i trupit kur ndjeni nxehtësi, gjatë gjumit, pas vrapit, kur ecni në rrugë apo edhe në situata stresuese. […]

thumb image

Rënia në Peshë – Çfarë Ndodh Me Dhjamin Kur Dobësohemi

Pikkom

Për disa njerëz, rënia në peshë kalon kufinjtë e fiksimit. Për disa të tjerë, rënia në peshë është objektiv i arritshëm nëpërmjet një regjimi të shëndetshëm ushqimor dhe aktiviteti fizik. Gëzimi që dikush ndjen kur shikon se ka humbur disa kilogramë ëshë i pamasë dhe shpesh i veshur me nuanca krenarie. Megjithatë, të paktë janë […]

thumb image

Mëlçia – Si të Dalloni Shenjat e Para të Problemeve në Organizëm

Pikkom

Mëlçia është një organ tejet i rëndësishëm në trupin e njeriut. Ka shumë role të rëndësishme si pastrimi i gjakut, luftimi i infeksioneve të ndryshme dhe ndihmon në tretjen e ushqimit. Një nga veçoritë më kryesore të mëlçisë theksohet fakti që është organi i vetëm në trup që rregullon veten në rast dëmtimi. Por dëmtimi […]

thumb image

Vaj Ulliri Me Kripë – Si Ta Përdorni Kundër Problemeve me Kockat

Pikkom

Dhimbjet e kockave po kthehen në një problem shëndetësor shumë i përhapur kudo, edhe në Shqipëri. Kjo ndodh edhe sepse njerëzit nuk kanë shumë kohë për aktivitet fizik ndërkohë që jetëgjatësia është rritur. Kjo nënkupton se njerëzit po jetojnë më gjatë dhe rrjedhimisht i përdorin muskujt dhe kockat për më shumë kohë. Në përgjithësi, njerëzit […]